Stressbewältigung & Zeitmanagement
Gerade die Funktionäre, aber auch aktive Verbandsmitglieder und
Jugendleitungen unter euch werden das kennen: Für das Ehrenamt bleibt neben
Schule, Studium, Job und Praktikum oft nur wenig Zeit. Alles unter einen Hut zu
bekommen ist ganz schön schwierig. Arbeit in eurem Verband, die eigentlich auf
mehreren Schultern ruhen sollte, ist plötzlich falsch verteilt... Was
eigentlich Spaß machen soll, ist manchmal ganz schön stressig.
Im Mittelpunkt des Wochenendes stehen deshalb dein persönliches
Zeitmanagement und Techniken, wie du Stress bewusst wahrnehmen und auf ihn
reagieren kannst. Du lernst Zeitfresser kennen, deine eigenen Ziele realistisch
zu definieren, dich zu motivieren, durchzuhalten und Entscheidungen zu treffen.
Hast du schon mal hinterfragt, wie du eigentlich mit all den gesammelten
Erfolgen und verdienten Pausen umgehst?
Sa, 21.1.2012 – So, 22.1.2012 | je 10 - 17 Uhr | Ort: Bildungswerk Stenden, Kavalleriestr. 16 | Ansprechpartnerin:
Sandra Unger (0211. 929 44 12); sandra.unger@duesselfalken.de
Coole Motive auf eure Shirts! – Einführung in
die Siebdrucktechnik
Du willst mit deinen Teilnehmern tolle Shirts entwerfen?
Dann ist diese Wochenendveranstaltung genau das Richtige für
dich. Zwei Tage lang lassen wir uns von einem Profi die Technik des Siebdrucks
erklären und lernen, wie man Textilien aber auch Plakate mit eigenen Motiven
bedruckt. Gemeinsam überlegen wir, wie du das Erlernte in deinem Verband und
auch bei schmaler Gruppenkasse möglich kostengünstig umsetzen kannst. Bring zu
dem Workshop bitte ein helles Shirt in deiner Größe mit.
Sa, 17.3.2012 & So, 18.3.2012 | Ort: Lernortsstudio
Düsseldorf |
Ansprechpartnerin: Sandra Unger (0211. 929 44 12);
sandra.unger@duesselfalken.de
Durchsetzen – Streitschlichten – Aktiv
eingehen auf
Mit Kindern und Jugendlichen auf Freizeit fahren ist eine tolle
Erfahrung und macht Spaß. Gleichzeitig ist Liste der Situationen, in denen du
als Gruppenleitung besonderes Geschick an den Tag legen musst, scheinbar
endlos: Streit, Null-Bock-Stimmung, Grenzen ausreizen uvm.
Auf deiner Gruppenleiterschulung hast du geübt mit solchen
Situationen umzugehen, doch wenn du öfter mit auf Freizeit fährst, dann weißt
du, dass in vielen dieser Situationen Erfahrung einfach unersetzlich ist. Und
vielleicht hast du dich ja auch schon mal gefragt, warum du mit einer Situation
in der Praxis nicht klar kommst, obwohl du im Schlaf runter beten kannst, wie
man richtig reagiert. Vielleicht hast du auch schon beobachtet, dass jemand
anderes mit Situationen, die dich viel Kraft kosten, spielend leicht klar
kommt.
Ein Wochenende lang nehmen wir uns Zeit, um in professionell
angeleiteten Rollenspielen den Umgang mit kleinen und großen Problemsituationen
auf Freizeiten zu üben. Die Rollenspiele bieten dir dabei die Möglichkeit, dein
eigenes Auftreten gemeinsam mit der Gruppe zu reflektieren und Strategien für
den Alltag auf Freizeiten zu entwickeln.
Fr, 22.6.2012 – So,
24.6.2012 | Ort: Salvador Allende Haus, Oer Erkenschwick |
Sandra Unger (0211. 929 44 12); sandra.unger@duesselfalken.de
