Stressbewältigung & Zeitmanagement

Gerade die Funktionäre, aber auch aktive Verbandsmitglieder und Jugendleitungen unter euch werden das kennen: Für das Ehrenamt bleibt neben Schule, Studium, Job und Praktikum oft nur wenig Zeit. Alles unter einen Hut zu bekommen ist ganz schön schwierig. Arbeit in eurem Verband, die eigentlich auf mehreren Schultern ruhen sollte, ist plötzlich falsch verteilt... Was eigentlich Spaß machen soll, ist manchmal ganz schön stressig.

Im Mittelpunkt des Wochenendes stehen deshalb dein persönliches Zeitmanagement und Techniken, wie du Stress bewusst wahrnehmen und auf ihn reagieren kannst. Du lernst Zeitfresser kennen, deine eigenen Ziele realistisch zu definieren, dich zu motivieren, durchzuhalten und Entscheidungen zu treffen. Hast du schon mal hinterfragt, wie du eigentlich mit all den gesammelten Erfolgen und verdienten Pausen umgehst?

Sa, 21.1.2012 – So, 22.1.2012 | je 10 - 17 Uhr | Ort: Bildungswerk Stenden, Kavalleriestr. 16 | Ansprechpartnerin: Sandra Unger (0211. 929 44 12); sandra.unger@duesselfalken.de

Coole Motive auf eure Shirts! – Einführung in die Siebdrucktechnik

Du willst mit deinen Teilnehmern tolle Shirts entwerfen?

Dann ist diese Wochenendveranstaltung genau das Richtige für dich. Zwei Tage lang lassen wir uns von einem Profi die Technik des Siebdrucks erklären und lernen, wie man Textilien aber auch Plakate mit eigenen Motiven bedruckt. Gemeinsam überlegen wir, wie du das Erlernte in deinem Verband und auch bei schmaler Gruppenkasse möglich kostengünstig umsetzen kannst. Bring zu dem Workshop bitte ein helles Shirt in deiner Größe mit.

Sa, 17.3.2012 & So, 18.3.2012 | Ort: Lernortsstudio Düsseldorf | Ansprechpartnerin: Sandra Unger (0211. 929 44 12); sandra.unger@duesselfalken.de

Mit Kindern und Jugendlichen auf Freizeit fahren ist eine tolle Erfahrung und macht Spaß. Gleichzeitig ist Liste der Situationen, in denen du als Gruppenleitung besonderes Geschick an den Tag legen musst, scheinbar endlos: Streit, Null-Bock-Stimmung, Grenzen ausreizen uvm.

Auf deiner Gruppenleiterschulung hast du geübt mit solchen Situationen umzugehen, doch wenn du öfter mit auf Freizeit fährst, dann weißt du, dass in vielen dieser Situationen Erfahrung einfach unersetzlich ist. Und vielleicht hast du dich ja auch schon mal gefragt, warum du mit einer Situation in der Praxis nicht klar kommst, obwohl du im Schlaf runter beten kannst, wie man richtig reagiert. Vielleicht hast du auch schon beobachtet, dass jemand anderes mit Situationen, die dich viel Kraft kosten, spielend leicht klar kommt.

Ein Wochenende lang nehmen wir uns Zeit, um in professionell angeleiteten Rollenspielen den Umgang mit kleinen und großen Problemsituationen auf Freizeiten zu üben. Die Rollenspiele bieten dir dabei die Möglichkeit, dein eigenes Auftreten gemeinsam mit der Gruppe zu reflektieren und Strategien für den Alltag auf Freizeiten zu entwickeln.

Fr, 22.6.2012 – So, 24.6.2012 |  Ort: Salvador Allende Haus, Oer Erkenschwick | Sandra Unger (0211. 929 44 12); sandra.unger@duesselfalken.de